Retrouvez votre équilibre
Parce que votre santé est un tout, je vous accompagne dans une démarche globale où l’alimentation et le mouvement ne font plus qu’un.
En tant que diététicienne diplômée d’État et coach sportive de formation universitaire, j’aide les personnes à sortir du cycle de la fatigue et des régimes restrictifs. Mon objectif ? Vous transmettre les clés d’une nutrition de soutien et d’une activité physique qui respecte votre corps, sans pression de performance et avec des résultats durables sur votre vitalité.
Reprenez le contrôle de votre bien-être avec une méthode bienveillante, adaptée à votre rythme de vie et à vos besoins réels.
Mon approche
Une approche bienveillante au centre de ma prise en charge
Ici pas de performance à tout prix, mais une rééducation au bien-être. Mon double diplôme (Diététicienne diplômée d’État et STAPS) me permet de sécuriser chaque étape de votre parcours.
- Une nutrition de soutien, sans complexifier votre quotidien
- Un mouvement réparateur grâce à la gym douce, le pilates, le renforcement musculaire.
- La gestion du stress en intégrant du temps pour soi quotidiennement.
Pour qui ?
Mon accompagnement est fait pour vous si…
Vous manquez de temps
Entre le boulot, la famille et tout le reste, votre santé passe toujours en dernier. Ensemble, essayons de rééquilibrer ce temps pour prendre soin de toi.
Vous vous sentez stressé·e
Votre corps exprime son stress par des douleurs ou de la fatigue. Je vous propose un travail de gestion du stress sur l’accompagnement sportif.
Vous voulez vous mettre au sport
Vous n’avez pas besoin de performance et avez besoin de retrouver le plaisir de bouger sans vous blesser ni vous juger.
Vous voulez prendre soin de vous
Après avoir longtemps fait passé les autres et vos responsabilités en premier, vous voulez aujourd’hui reconstruire votre équilibre grâce à une nutrition optimisée et une activité physique adaptée.
Comment ça marche?
Les premières étapes
Étape 1
Prise de contact via le formulaire de contact.
Étape 2
Confirmation d’un rendez-vous en visioconférence de 15 minutes GRATUIT.
L’objectif est d’établir un premier contact et définir une offre qui correspond à vos besoins.
Étape 3
Démarrage du suivi.
Questions fréquentes
Les consultations diététiques sont-elles remboursées?
Les consultations diététiques ne sont pas prises en charge par la sécurité sociale, mais certaines mutuelles remboursent toutes ou une partie des séances. Renseignez-vous auprès de la votre.
Je n’ai jamais vraiment fait de sport. Est-ce que c’est fait pour moi?
Oui ! Je construis chaque séance à partir de votre niveau réel, sans vous mettre en difficulté. L’objectif est de prendre du plaisir à bouger.
Où se déroulent les séances de sport?
Selon vos possibilités, on pourra déterminer si je vous accompagne à domicile à Lyon ou en visio.
Où se déroulent les consultations diététiques?
Pour le moment elles sont uniquement en visio via la plateforme madietenligne.
Puis-je annuler ou reporter un rendez-vous?
Oui, mais toute séance annulée ou reportée devra respecter un délai de 48h minimum.
Les consultations diététiques ne sont pas prises en charge par la sécurité sociale, mais certaines mutuelles remboursent toutes ou une partie des séances. Renseignez-vous auprès de la votre.
Oui ! Je construis chaque séance à partir de votre niveau réel, sans vous mettre en difficulté. L’objectif est de prendre du plaisir à bouger.
Selon vos possibilités, on pourra déterminer si je vous accompagne à domicile à Lyon ou en visio.
Pour le moment elles sont uniquement en visio via la plateforme madietenligne.
Oui, mais toute séance annulée ou reportée devra respecter un délai de 48h minimum.